🌿 Yoga du mercredi matin Un cours adaptable, qui alterne entre Hatha, Hatha Flow et Vinyasa, selon l’énergie du moment et celle du groupe. Chaque séance est différente : parfois plus douce et posée, parfois plus fluide et dynamique, avec toujours une attention portée à la respiration, au mouvement et à l’écoute du corps. Le cours se termine à 9h15, mais celles et ceux qui le souhaitent peuvent prolonger la fin de séance jusqu’à 9h30 pour prendre le temps de récupérer, d’explorer quelques postures douces, de rester plus longtemps en Savasana ou de profiter d’un temps de méditation.
🌿 Yoga du mercredi matin Un cours adaptable, qui alterne entre Hatha, Hatha Flow et Vinyasa, selon l’énergie du moment et celle du groupe. Chaque séance est différente : parfois plus douce et posée, parfois plus fluide et dynamique, avec toujours une attention portée à la respiration, au mouvement et à l’écoute du corps. Le cours se termine à 9h15, mais celles et ceux qui le souhaitent peuvent prolonger la fin de séance jusqu’à 9h30 pour prendre le temps de récupérer, d’explorer quelques postures douces, de rester plus longtemps en Savasana ou de profiter d’un temps de méditation.